Después de que la OMS declaró la pandemia creo que muchos de nosotros empezamos a ver con más seriedad esta situación. El Coronavirus o COVID19 es un virus que afecta las vías respiratorias y que se puede contagiar de persona a persona rápidamente.
¿Cuáles son sus síntomas?
Fiebre, dolor de garganta, tos seca, dolor en el pecho y dificultad para respirar.
¿Cómo prevenir su contagio:
- El lavado de manos durante 20 segundos con agua y jabón.
- Evita tocarte la nariz, los ojos, la boca sin lavarse las manos.
- No visites a nadie que presenta estos síntomas y si eres tu el que siente alguno de estos síntomas permanece en tu casa.
- Refuerza las medidas de higiene: limpia constantemente las superficies en tu casa y sitio de trabajo.
¿Cuándo consultar al médico?
Cuando estés presentando fiebre persistente y dificultad respiratoria. Busca en tu ciudad cual es la línea de atención gratuita para que llames y consultes los síntomas antes de llegar a la sala de emergencia para evitar que el sistema de salud de tu ciudad colapse.
¿Cuáles son los grupos de de Mayor Riesgo?
- Adultos mayores que tengan alguna condición medica como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias, problemas de rinones, entre otras.
- Los niños porque son portadores del virus, para ellos puede ser leve mientras que los adultos mayores podrían llegar a una unidad de cuidados intensivos.
¿Cómo evitar el Pánico frente al Corona Virus?
- Mantén una actitud positiva,
- Infórmate,
- Sigue las recomendaciones,
- Protege y cuida a los adultos mayores que vivan en tu casa,
- Evita exponerte si no es necesario.
Recomendaciones Generales:
- Evita acudir a sitios donde haya aglomeraciones y poca ventilación
- Evita viajar
- Las fiestas, las celebraciones se pueden posponer para evitar esparcir el virus.
- Distancia Social: El alejamiento es la mejor manera de contribuir a que el virus no se esparza.
- Prepárate para una cuarentena: compra agua, comida enlatada, alimentos no perecederos: arroz, pasta, granos, verduras como el brócoli, zanahoria, frutas como las manzanas, las naranjas entre otras.
- Aprovecha el tiempo para una reflexión interior, para lograr estar en paz contigo mismo y con los demás. El corona virus es algo serio y debemos ser responsables con nosotros y con los demás.