Vamos a Dormir Mejor!
Hola mis amigos y seguidores de Proyecta Tu Bienestar he estado preparándome. Tengo nuevas ideas y un nuevo pensamiento para compartir con ustedes. Ya estamos en el segundo semestre de este año y viviendo los mayores cambios de toda nuestra historia. El COVID nos ha dejado muchos aprendizajes a todo nivel, los cuales podemos capitalizar para vivir mejor. Uno de los aprendizajes es cómo conciliar el sueño y evitar los desvelos que nos produce esta nueva situación.
¿Como Dormir Mejor?
Hoy quiero compartir contigo una estrategia que me funciona para dormir mejor. ¿Eres de los que se desvela pensando en el pasado? Eres de los que se desvela pensando en el futuro?Como Dormir
Mi Estrategia:
- Pensamientos del Pasado: Cuando lleguen esos pensamientos del pasado a despertarte, a perturbarte simplemente piensa en esto: Eso sucedió en el pasado, ya no puedo hacer nada, lo que fue, fue.
- Pensamientos del Futuro: Si es un pensamiento que tiene que ver con el futuro y estas preocupado, en realidad no hay manera de saber que va a pasar mañana, dejalo ahi, no ha sucedido aun.
- Ideas Nuevas: Si es una idea que te da vueltas en la cabeza, escribela, plasmala en el papel para que retomes tu sueño.
Para Dormir Mejor…Suelta!
Para dormir mejor, sea cual sea la idea que tengas de un ser superior, de la divinidad, del universo, yo dejo todo en manos de Dios, es mi manera de soltar y me funciona!
Si te gustó este escrito, compártelo, practícalo y dime si te funcionó. Hasta la próxima!