Quinoa al Desayuno

Una parte de tu bienestar tiene que ver con tu alimentación y la quínoa es una excelente opción para tu desayuno, te aporta proteína y ademas es muy versátil para mezclarla con otros alimentos. Hoy quiero compartir contigo esta receta que se te va a encantar para tu desayuno.

Ingredientes:

• Quínoa
• Yogurt sin azúcar
• Frutos secos
• Fruta de tu agrado preferiblemente dulce
• Miel

Te recomiendo que cocines la quínoa con anticipación. Cocínala solo en agua y la mantenla en la nevera en un recipiente plástico o de vidrio, así la podrás usar para alimentos de sal como sopas, ensaladas, guisos o la podrás mezclar con alimentos de dulce como los jugos, los batidos, coladas y cereal para tu desayuno.

En un plato mezcla tres o cuatro cucharadas de quínoa, el yogurt, y los frutos secos. Adiciona la fruta de tu agrado y la miel si lo prefieres. Con este desayuno saludable puedes deleitarte y estarás aportando los nutrientes que necesitas para iniciar tu jornada diaria. Recuerda la quínoa es una muy buena alternativa para lograr una sana alimentación y contribuir a tu bienestar.